GWですね～。

GWも早くも半分が過ぎてしまいましたが。。。みなさん、いかがお過ごしでしょうか？

スタジオは。。。というと、祭日は夕方以降のレッスンを休講にしていますが、それ以外のレッスンはやっているので、レッスンによっては大賑わいのレッスンもあり。。。

GWも、みなさん、いい汗を流しています

いい汗。。。といえば。。。

祭日の今日は、ソフトヨガをストレッチヨガに。。。

ZUMBAは７５分の拡大レッスンに変更していたので、普段お越しにならない方も来てくださり、いい汗を流していかれました。

ストレッチヨガは普段より伸ばす、ほぐす動作をたくさん入れましたが、ヨガのポーズもたくさんとったので、意外と良い運動になったのでは。。。。と思います。

そして。。。久々に行ったZUMBAの７５分レッスン。

半年に一度くらいのペースで７５分を入れていますが、普段６０分しかやらないので、７５分はさすがに心地よい疲労感があります。

美味しいおやつを食べるため

そして健康のために。。。と、７５分頑張りました～

今週末の５日（土）６日（日）には、ZUMBAのJAPAN ZES甲良先生にお越しいただき、スタジオでワークショップを開催させていただくのですが、フレーバーセッションの後にはZUMBAパーティーの７５分があるので、体力をつけておかねばっっ

因みに。。。昨年は、サルサ、レゲトンの２本のフレーバーセッションをして、既に足元はフラフラ…　

その後のパーティーは、ヨロヨロでしたぁぁぁ

今回はそのようなことがないように。。。気を引き締めて、全日程を完全燃焼するまで頑張る決意の私

鉄人の名に懸けて。。。頑張るぞぉぉぉ

こちらは。。。自宅のお庭に植えているミニ薔薇

今年もやっと咲いてくれました～

実は、少し前からつぼみはいくつかあるけど花が咲かない。。。という状態で

不思議だなと思っていたら。。。なんとつぼみを食べている虫を発見

虫を取り除いたら、どんどん花が咲き始めました～

良かった良かった