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2018年5月 3日 (木)

GWですね~。

GWも早くも半分が過ぎてしまいましたが。。。みなさん、いかがお過ごしでしょうか?

スタジオは。。。というと、祭日は夕方以降のレッスンを休講にしていますが、それ以外のレッスンはやっているので、レッスンによっては大賑わいのレッスンもあり。。。
GWも、みなさん、いい汗を流していますhappy01heart04
いい汗。。。といえば。。。
祭日の今日は、ソフトヨガをストレッチヨガに。。。
ZUMBAは75分の拡大レッスンに変更していたので、普段お越しにならない方も来てくださり、いい汗を流していかれました。
ストレッチヨガは普段より伸ばす、ほぐす動作をたくさん入れましたが、ヨガのポーズもたくさんとったので、意外と良い運動になったのでは。。。。と思います。
そして。。。久々に行ったZUMBAの75分レッスン。
半年に一度くらいのペースで75分を入れていますが、普段60分しかやらないので、75分はさすがに心地よい疲労感があります。
美味しいおやつを食べるためrestauranthappy02scissorsshine
そして健康のために。。。と、75分頑張りました~heart04
今週末の5日(土)6日(日)には、ZUMBAのJAPAN ZES甲良先生にお越しいただき、スタジオでワークショップを開催させていただくのですが、フレーバーセッションの後にはZUMBAパーティーの75分があるので、体力をつけておかねばっっdashdash
因みに。。。昨年は、サルサ、レゲトンの2本のフレーバーセッションをして、既に足元はフラフラ…coldsweats01sweat02 
その後のパーティーは、ヨロヨロでしたぁぁぁbearingsweat01sweat01
今回はそのようなことがないように。。。気を引き締めて、全日程を完全燃焼するまで頑張る決意の私happy02papershine
鉄人の名に懸けて。。。頑張るぞぉぉぉdashdash
Dsc_1741 こちらは。。。自宅のお庭に植えているミニ薔薇tulip
今年もやっと咲いてくれました~shineshine
実は、少し前からつぼみはいくつかあるけど花が咲かない。。。という状態でsweat02
不思議だなと思っていたら。。。なんとeyeつぼみを食べている虫を発見coldsweats02
虫を取り除いたら、どんどん花が咲き始めました~happy02heart04heart04
良かった良かったheart01


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