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2020年1月

2020年1月 4日 (土)

2020年おめでとうございます

みなさま、明けましておめでとうございます✨

2020年。。。令和になって初のお正月でしたが、みなさんいかがお過ごしでしたか?

スタジオは3日(金)の昨日、恒例の特別レッスン<ホットヨガスペシャル75>からスタートしましたが。。。

大勢の会員さんがお越しくださり、新年早々、いい汗を流してリフレッシュできたのでは。。。と思います(#^.^#)

ここ数年、3日は特別レッスンをしていますが、年末年始の🍺飲み会食べ会祭り🍔で、なまった体をリフレッシュするにはもってこいのレッスンなので、何よりも自分の為に頑張るぞぉぉぉ💨💨💨と、ウエストまわりを念入りに✌たっぷりとポーズを取りました。

午後1時からのレッスンですが、10時から温めはじめ、キンキンに冷えているスタジオをホット状態にするのに3時間💦💦

頑張ったせいか、湿度もたっぷりで。。。みなさん良い汗流して気持ちよく帰られてました~(*´ω`*)

そして。。。翌日の今日は。。。常温のヨガの特別レッスンでしたが、いつもの皆さんがお越しくださり、またまたウエストまわり。。。そして軸を確認しながら大きな筋肉にもしっかり効かせるポーズをたっぷりととり、からだがポカポカになりました~(*‘∀‘)

その年始特別レッスンも今日までで。。。明日からは通常レッスンにもどります。

明日は11時からZUMBA。。。そして13:15からはホットヨガ。

ZUMBAは、お正月休みに3曲ほど新曲を準備しましたが、まだまだ練習不足ぎみで。。。💧

はたして、明日はミスなく何曲踊ることができるのかっっ(;´∀`)


いろんな意味で、心拍数が上がるレッスンになりますが。。。是非お待ちしています✌(*^▽^*)✌Dsc_0021_4  

*いつもは汚れを拭きとって干すのですが、時間がある時にはしっかりとマット洗いをしています。今年はバタバタと多忙で、洗う時間が取れなかったのですが、お天気が良い日はマット洗いには最適です(*^▽^*)

Dsc_2642

*今年のお年賀。。。皆様に届きましたか?宛先不明で、今年も数枚帰ってきてますが、1月いっぱいにチケット購入される方はクーポンつけてますので、はがきが届かなかった方もお気軽に申し出てくださいね~(#^.^#)

 

 

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